Psicoterapia para construir mudanças que façam sentido para você

Ansiedade

Crises de Pânico

Ansiedade Social

Depressão

Preocupações excessivas, tensão constante e dificuldade para relaxar.

Crises intensas de ansiedade, medo das sensações físicas e de novas crises.

Medo de julgamentos, constrangimento e ansiedade em situações sociais.

Tristeza persistente, perda de interesse ou prazer nas atividades e falta de energia ou motivação.

Ansiedade

Preocupações excessivas, tensão constante e dificuldade para relaxar.

TOC

Traumas

Problemas de Autoestima

Desregulação emocional

Pensamentos intrusivos, dúvidas recorrentes e comportamentos repetitivos difíceis de controlar.

Lembranças perturbadoras, sofrimento relacionado a experiências traumáticas e sensação de insegurança.

Autocrítica excessiva, sentimentos de inadequação e dificuldade para reconhecer as próprias qualidades.

Emoções intensas, mudanças de humor e dificuldade para lidar com sentimentos desagradáveis.

Psicologia e saúde mental

Como trabalho

Meu trabalho é orientado pela Prática Baseada em Evidências, com foco especialmente nos transtornos de ansiedade. Utilizo principalmente a Terapia Metacognitiva, em uma abordagem prática, colaborativa e diretiva. Juntos, definimos objetivos claros para a terapia e trabalhamos de forma estruturada para alcançá-los. Ao longo do processo, acompanho seu progresso regularmente, para entendermos o que está funcionando e ajustarmos o tratamento quando necessário.

100% Online

Terapia Individual

Para Adultos

Duração

Sessões realizadas via plataforma de vídeo segura, com flexibilidade de agendamento.

Atendimento para pessoas a partir dos 18 anos.

Cada sessão tem duração de 45 a 50 minutos.